Noworoczne zmiany dla zdrowia. Od czego zacząć?

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

- Podczas pierwszej wizyty, dietetyk przeprowadza rozmowę, mającą na celu określenie motywacji i zaangażowania osoby, która chce rozpocząć kurację. Wykonywane są również pomiary masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie. Dodatkowo specjalista oblicza wskaźniki WHR, BMI, grubość kości oraz podstawową przemianę materii – mówi Katarzyna Czupryna, dietetyczka z Centrum Naturhouse. Na podstawie wyników badań można określić, czy występuje zagrożenie nadwagą, otyłością, czy wystarczy jak zmienimy nawyki żywieniowe i wyeliminujemy niektóre produkty z jadłospisu.

Każdy wywiad dietetyczny uwzględnia nasze choroby, zażywane leki i nawyki fizjologiczne, dzięki czemu możliwe jest ułożenie spersonalizowanej diety, dopasowanej do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia organizmu. Oprócz samej diety powinniśmy również otrzymać zbiór porad i wskazówek żywieniowych, dotyczących stosowania kuracji. Wsparcie dietetyka powinno także obejmować okres po zakończeniu kuracji, czas tzw. stabilizacji wagi, dzięki czemu unikniemy efektu jojo, co bardzo często zdarza się osobom, które odchudzają się na własną rękę.

Jaką dietę wybrać?

- Ilość różnorodnych typów diet i sposobów odchudzania jest niezwykle duża. Nie wszystkie jednak, nawet te najbardziej popularne mają dobry wpływ na nasze zdrowie. - Przede wszystkim powinniśmy unikać radykalnych metod oraz kuracji, które nie uwzględniają indywidualnych predyspozycji naszego organizmu. Pamiętajmy, że każda dieta musi być pełnowartościowa, zbilansowana i praktyczna – niezbędne produkty powinny być łatwo dostępne, a sposób przygotowania posiłków nieskomplikowany – dodaje dietetyczka z Naturhouse. Kaloryczność dań należy dopasować do naszej przemiany materii, tak aby uzyskać zadowalające efekty, ale nie kosztem zdrowia. Nie oczekujmy spektakularnych efektów w ciągu kilku tygodni. Do przeprowadzenia procesu odchudzania potrzeba czasu oraz cierpliwości. Jeśli jednak uda nam się wytrwać w noworocznym postanowieniu, satysfakcja z uzyskanych rezultatów będzie najlepszą nagrodą.

- Dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie polecam wizytę w Centrum Dietetycznym Naturhouse - zachęca dietetyk Katarzyna Czupryna z Naturhouse w Chorzowie (ul. Wolności 60). Dzięki wsparciu specjalisty ds. żywienia, indywidualnie dobranej diecie oraz naturalnej suplementacji zrzucimy nadmiar kilogramów. 
Zachęcamy do skorzystania z darmowej konsultacji dietetycznej.

Wystarczy kliknąć w poniższy link i wypełnić formularz: 
www.zaproszenie.naturhouse-polska.pl

lub umówić się telefonicznie:

Centrum Dietetyczne Naturhouse
ul. Wolności 60 41-500 Chorzów
tel. 32 345 26 08
e-mail: sklep.chorzow@naturhouse-polska.com\
Godziny otwarcia:
Poniedziałek - Środa: 10:00 - 18:00
Czwartek - Piątek: 8:00 - 16:00
Sobota: 8:00 - 13:00