Przywitaj lato szczupłą sylwetką!

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy jeszcze przed wakacjami, to ostatni dzwonek, aby zaplanować odpowiednią kurację odchudzającą.

Przedwakacyjna dieta

W trosce o piękną sylwetkę musimy zastanowić się nad naszym stylem życia i dotychczasowymi nawykami żywieniowymi. Warto wprowadzić zmiany do codziennego menu, tak aby znalazły się w nim różnorodne, odżywcze i niskokaloryczne produkty. O pomoc w dopasowaniu indywidualnej diety najlepiej poprosić dietetyka.

- Pełnowartościowa dieta odchudzająca musi zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, tylko w odpowiednich proporcjach. Powinna obfitować w owoce i warzywa, należy natomiast ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych i unikać smażonych oraz panierowanych potraw. Wyeliminujmy też ziemniaki, makarony, ryż, rośliny strączkowe oraz białe pieczywo – radzi Katarzyna Czupryna, dietetyk Naturhouse w Chorzowie.

Niezbędnym składnikiem kuracji odchudzającej jest również niegazowana woda mineralna. Powinniśmy ją pić w ilości ok. 1,5 l dziennie, najlepiej między posiłkami. Podczas diety starajmy się unikać alkoholu, który powoduje zatrzymanie wody w organizmie. Jedynie przy specjalnej okazji możemy napić się lampki czerwonego wina wytrawnego.

- Pamiętajmy o ograniczeniu słodkich i kalorycznych przekąsek. Niezwykle ważne jest także regularne spożywanie pięciu posiłków dziennie – dodaje  Katarzyna Czupryna, dietetyk Naturhouse.

Recepta na skuteczne odchudzanie

Dieta aby była skuteczna musi być przestrzegana, nie przez tydzień lub dwa, ale przez dłużysz czas. Dlatego jest tak ważne aby to co stosujemy było dla nas nie tylko zdrowe, ale również przyjemne i nieuciążliwe. Bardzo ważne jest także wsparcie bliskich osób, oraz eksperta, który na bieżąco będzie kontrolował przebieg kuracji i swoim doświadczeniem wesprze nas w walce z nadwyżką kilogramów.

Najbliższą okazją do spotkania z dietetykiem będzie akcja ogólnopolska „Przywitaj lato z nową sylwetką!”, podczas której w dniach 7 maja - 7 lipca będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych. Oprócz badania składu ciała, dietetyk pomoże nam poznać przyczynę naszych problemów z wagą i zaproponuje skuteczne sposoby ich rozwiązania. Przyjdź i jeszcze przed wakacjami ciesz się piękną sylwetką!

Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Wystarczy umówić się telefonicznie lub kliknąć w link www.zaproszenie.naturhouse-polska.pl.

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Chorzowie
ul. Wolności 60
tel. 32 345 26 08

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Środa: 10:00 - 18:00
Czwartek - Piątek: 8:00 - 16:00
Sobota: 10:00 - 13:00

Obejrzyj film i zobacz, jak wygląda wizyta w Naturhouse: